B & U Mountainbike

B&U MTB – fællesskab, teknik og glæden ved at cykle

I Solbjerg IF Cycling har vi fokus på at give børn og unge gode oplevelser på mountainbike og samtidig udvikle deres færdigheder, selvtillid og lyst til at cykle.

Vi bruger skoven og naturen som vores træningsbane, og her er plads til både leg, teknik, udfordringer og masser af fællesskab. For os handler MTB ikke kun om at blive bedre på cyklen – det handler også om at have det sjovt sammen.

Og ja – man kan godt blive både våd og beskidt. Skoven er ikke altid tør og ren, og en lille skramme hører indimellem med, når man udforsker sporene. 😊

Hold efter alder og niveau

Vi har ikke længere et særskilt MiniMTB-hold. I stedet sammensætter vi vores B&U-hold efter alder, erfaring og niveau, så børnene så vidt muligt kommer på et hold, hvor de passer godt sammen og bliver udfordret på det rigtige niveau.

Børn kan starte på MTB fra det år, de fylder 5 år. Det vigtigste er ikke, at de kan det hele fra starten, men at de er trygge ved at cykle og har lyst til at lære mere.

Vi arbejder blandt andet med:

• Teknik og kontrol over cyklen

• Gearskifte og bremsning

• Balance og sving

• Kørsel på forskellige underlag og i terræn

• MTB-spor og små udfordringer

• Fællesskab og glæden ved at cykle sammen

Når børnene udvikler sig, kan de naturligvis flytte til et andet hold, så træningen fortsat passer til deres niveau.

Forældre er meget velkomne

Far, mor eller andre voksne er meget velkomne til at køre med, hvis de har lyst. Vi kan også altid bruge flere frivillige hjælpetrænere, så har du lyst til at give en hånd med, hører vi meget gerne fra dig.

Cyklen

For at deltage på B&U MTB skal barnet have en mountainbike med håndbremse på både for- og baghjul samt udvendige gear. Fodbremse og indvendige gear fungerer ikke godt til den type MTB-træning, vi laver.

Hos os handler det om at blive dygtigere på cyklen, få gode oplevelser i naturen og – ikke mindst – have det sjovt sammen.

Cykel og udstyr

Al træning i Solbjerg IF Cycling foregår med cykelhjelm, også forældre hvis de kører med.
Børnene skal have praktisk tøj på, der tåler vand og mudder og som svarer til vejret.
Da vi cykler mange sammen,  er det også vigtigt, at udstyret er i orden, da der er mange, der skal stå og vente, hvis cyklen ikke fungerer. Børn kan deltage på en mountainbike, dvs. der skal være håndbremser, gear og brede dæk med knopper på. Cyklen skal passe i størrelsen og i øvrigt være i orden, dvs. gear og bremser skal fungere og kæden skal være smurt. 

Husk:

• At al kørsel på MTB foregår med hjelm, dette gælder også forældre.
• At børnene skal have cykelegnet påklædning på efter vejret.
• At bruge et par cykelhandsker, gerne med lange fingre.
• At mad ikke er nødvendigt under træning, f.eks. frugt efter træning er ok.
• At børnene skal medbringe sygesikringsbevis og telefonnummer til forældre (kontaktperson)
• At medbringe en drikkedunk med vand

Anbefalinger

• Cykelhandsker hvis man skulle falde. (Gerne med lange fingre)
• Ikke løst-siddende bukser, så man undgår at de kommer til at side fast i kæden.

Sociale medier

Følg med i vores Facebook gruppe på nedenstående link.:
Solbjerg IF Cycling - B&U Facebookgruppe
På denne facebook gruppe vil alle træninger blive slået op i begivenheder.

Vi har også en officiel facbook side som jeg vil anbefale at følge. Her vil der kommer nyheder, videoer og andre offentlige ting som vi gerne vil reklamere med, se nedenstående link.:
Solbjerg IF Cycling Facebook side